Antes conocida como flora bacteriana, pero los estudios han ido más allá y se comprueba que una gran parte de nuestro cuerpo está conformado por microorganismos que tienen nuestro ADN y conforman toda una microbiota. Voy a dedicarle este artículo a la del intestino, por la importante relación que tenemos con la alimentación.
Por otro lado hoy sabemos que existe una estrecha relación entre la microbiota intestinal con nuestro sistema nervioso y el cerebro, ya que en cualquier enfermedad mental también se debe considerar a la microbiota como un factor que está en riesgo.
Nuestra alimentación define en mucho el tipo de decisiones, reacciones y la salud de nuestras neuronas, así mismo como el estado de ánimo, sentir miedo o manejar el estrés.
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Alejandra Mercado
Psicóloga y Terapeuta gENiO SAPIENS
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